藍建霖的生活時報

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

鑽石飯店 - 濟州 (Diamond Hotel Jeju)本來想說住這間因該要大失血了~~

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而且聽說這邊是可以全世界訂房

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

于美人「汽水加泡麵減肥法」 專家打臉：會瘦我頭給你

:
【早安健康／元氣網 記者葉君遠】于美人在「國民大會」裡介紹「汽水加泡麵」

減肥法

，台灣減重及代謝外科醫學會秘書長徐光漢看了配方內容說：「完全沒有根據，若這方法會瘦，我可以把頭給你。」

夏日已至，于美人找來劉香慈、潘若迪上節目談減肥，她介紹自己用過的一種「汽水泡麵減肥法」，材料是黑松汽水、王子麵和熱紅茶。

她說，不能用其他飲料取代黑松汽水，也不能用科學麵換王子麵，作法先把麵壓碎，調味包不要放，倒入熱紅茶泡半小時後把第一泡紅茶倒掉，再加調味包，及新的熱紅茶就完成了，于美人強調，要用筷子一條一條夾起來吃！

然後搭配1320cc的黑松汽水。一旁觀看的潘若迪驚訝連連，他問說：「吃了會不會洗腎？」于美人說，這個減肥法適合急著想要減肥的人，但最多只能吃3天，不能長期吃，否則會生病。

泡麵和汽水都是高熱量食物，組合起來竟能減肥令人匪夷所思，在敏盛醫院擔任減重及外科主任的徐光漢說，「從沒聽過這種減肥法，我覺得這很可能是個人經驗或偏方，拿到電視上來說，會讓很多觀眾仿效，這很不恰當。

你說這麼吃有沒有副作用？我倒覺得還好，這就像你先吃泡麵再喝汽水，在胃裡混合不會有事一樣，但說會瘦絕不可能，更何況只吃3天，減肥首重

控制飲食

，時間加毅志力，再配合運動，單純運動也不會瘦。」

于美人說，這個減肥法適合急著想要減肥的人，但最多只能吃3天，「算過了，這是低卡減肥法，總共930卡，只適合在減肥初期，1天大概瘦半公斤，是給減肥者信心的，但不能長期吃，否則會生病。」

此外，劉香慈也透露她以黑咖啡加上各一匙的椰子油和奶油攪拌均勻的防彈咖啡，每天早餐喝一杯增加飽足感。

現場家醫科醫師陳欣湄說，防彈咖啡原理是透過將油脂拌進咖啡，以油脂供應人體生活所需熱量，通常防彈咖啡是正在進行完整生酮飲食一環，以劉香慈每天早上喝防彈咖啡，午晚餐正常吃的方式，並不是完整的生酮飲食。

于美人示範汽水加泡麵的減重法。圖／TVBS提供

于美人和劉香慈都瘦下來了。圖／TVBS提供

劉香慈現場示範運動方式。圖／TVBS提供

圖／TVBS提供

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作者簡介：，給你健康，給你元氣！

英國王妃也愛的精品鞋履品牌 R · SANDERSON 首度進駐台灣貴婦百貨開設品牌旗艦店，昨(27)日舉辦記者會，品牌共同創辦人暨執行長Bertrand Mak、品牌共同創辦人暨設計總監Rupert Sanderson、BELLAVITA董事Anita Liang等貴賓都特別到場支持，還在一樓展出一系列普普藝術大師安迪．沃荷（Andy Warhol）的原作絹印版畫。這次在全台首次公開展覽的作品有六幅的彩色絹印版畫，《影子》系列安迪．沃荷只創作了十件作品，其中這次有六件來台展出，鞋履品牌也推出3款靈感來自安迪．沃荷《影子》系列的特別鞋履在台灣獨家發售。

模特兒示範鞋款（圖／樺舍）

安迪．沃荷（Andy Warhol）的原作絹印版畫（圖／R · SANDERSON）

1978 年，普普藝術教父安迪．沃荷展開作品《影子》系列的創作，《影子》被評為其最神秘獨特的作品之一，展現這位藝術家鮮為人知的一面 。有別於其他著名作品例如《金寶湯罐頭》，《影子》以絹印版畫的技法， 將 物品的「影子」以抽象的方式重複呈現於畫布上，流露著安迪沃荷對抽象主義的執著。

模特兒示範鞋款（圖／樺舍）

安迪．沃荷（Andy Warhol）的原作絹印版畫（圖／R · SANDERSON）

而這一系列作品的精髓取決於畫布物料、 色調與鑽石粉的微妙差異、光與暗、啞色與亮面的玩味對比，以及誇大的比例 ，彷彿在「影子」與「幻光」之間，藴藏無限的想像空間。而這次設計靈感源自《影子》的Shadow 系列鞋履，正好向安迪沃荷這不朽之作致敬。從品牌經典標誌卵石扣鍍上24k、22k、18k 的金箔，再以鑽石粉打造其立體效果，十分值得收藏。

台灣獨賣藝術鞋款（圖／R · SANDERSON）

台灣獨賣藝術鞋款（圖／R · SANDERSON）

另外，精品品牌Salvatore Ferragamo也推出早秋女士鞋履系列，由新上任的女鞋部門設計總監Paul Andrew所打造的首個作品。也特別推出了數位平台#AmoFerragamo，藉由國際It-girl的精彩演繹，主題分為：「Shoe La La」、「Shoe Me」、「Shoe It」、「Alphabet Yourself」、「How To」以及「Dance, Dance, Dance」。 繼來自澳洲的日韓混血部落客Nicole Warne演繹第一章「Shoe La La」及韓國知名人氣女星李聖經所詮釋的第二章「Shoe Me」後，此次第三章「Shoe It」則由知名法國部落客Julia Restoin Roitfeld所出演。Julia Restoin Roitfeld為法國《Vogue》前任總編Carine Roitfeld 女兒，同時也是部落客暨模特兒的她，在第三篇章「Shoe It」中，展現女性自信、成熟之美。在多張形象圖中皆能看見她以不同的時尚態度詮釋不同的早秋鞋款。

法國部落客Julia Restoin Roitfeld（圖／Salvatore Ferragamo）

法國部落客Julia Restoin Roitfeld（圖／Salvatore Ferragamo）

法國部落客Julia Restoin Roitfeld（圖／Salvatore Ferragamo）

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